Syndrome rotulien (douleur fémoro-patellaire) à Paris 15e
Douleur autour ou derrière la rotule, souvent déclenchée par la course, les escaliers ou la position assise prolongée : le syndrome rotulien répond bien à un programme de renforcement ciblé, conforme aux recommandations internationales de bonne pratique.
Une des douleurs de genou les plus fréquentes
Le syndrome fémoro-patellaire (ou syndrome rotulien) se caractérise par une douleur antérieure du genou, autour ou derrière la rotule, aggravée par les activités qui chargent l'articulation en flexion : squat, escaliers, course, position assise prolongée (« signe du cinéma »). Il touche particulièrement les coureurs et les sportifs pratiquant des sports avec sauts ou changements de direction.
Ce que recommandent les guides de bonne pratique
Les recommandations de l'Academy of Orthopaedic Physical Therapy (JOSPT) préconisent en première intention un renforcement combiné du quadriceps et des muscles de la hanche (moyen fessier, rotateurs externes), associé si besoin à des orthèses plantaires ou à un taping rotulien à visée antalgique en complément — jamais en remplacement — de l'exercice actif.
Notre approche
Le bilan initial permet d'identifier les déficits de force et les facteurs biomécaniques individuels (alignement du membre inférieur, contrôle du bassin à la réception d'un saut) avant de construire un programme de renforcement progressif, en lien avec notre bilan de préparation et prévention pour sécuriser la reprise sportive.
Sources scientifiques
- Willy RW et al. — Patellofemoral Pain: Clinical Practice Guidelines Linked to the ICF, JOSPT, 2019
- Willy RW et al. — Patellofemoral Pain: Using the Evidence to Guide Physical Therapist Practice, JOSPT, 2019
Contenu rédigé à partir de recommandations de bonne pratique (clinical practice guidelines) et de revues systématiques publiées dans des revues scientifiques à comité de lecture. Il ne remplace pas un avis médical individualisé.